nowy temat

Rzeźbienie ciała: nowy niebezpieczny trend Penny Wark Moda na wygląd rodem z siłowni powoduje, że już 12-letni chłopcy narażają swoje zdrowie zażywając sterydy anaboliczne. Jest wtorkowy wieczór, a w dużej otwartej sali z widokiem na ulice Soho w centrum Londynu siedzą czterej mężczyźni. Jeden z nich, po czterdziestce, ma na sobie garnitur zapięty [...]

[...] się w cząsteczki wodoru i poddaje działaniu bardzo wysokiej temperatury. Podgrzane molekuły oleju roślinnego wiążą się z cząsteczkami wodoru, w wyniku czego powstaje nowy związek - uwodorniony kwas tłuszczowy. Nagle uwodorniony (utwardzony) olej roślinny stał się hitem sezonu. Chętnie stosowano go w restauracjach, bo można było cały dzień [...]

[...] sprawy dotyczące treningów, diety, regeneracji, suplementacji etc. Niedawno zakończyłem pierwszy mikrocykl siłowo-masowy (trwający 4 tyg), a od poniedziałku zacząłem nowy, drugi mikrocykl, który ma na celu rozbudowę masy mięśniowej z elementami LWS. Trening mam rozpisany na 4 razy w tygodniu: 1 i 3 tydzień: *Pn - Klatka + ramiona + [...]

[...] na York University w Toronto, podobnie trener siłowy i kondycyjny z byłej Drużyny Olimpijskiej Związku Radzieckiego Vladimir M. Zatsiorsky wykłada na Uniwersytecie Stanowym w Pennsylwani. Obydwoje opublikowali wiele książek i artykułów prasowych na temat metodyki treningowej. Bomba jest szczególnie aktywny w tej dziedzinie, mając na swoim [...]

[...] pomaga nam poznać siebie lepiej. Lepsze poznanie siebie jest wiedzieć, lepszego wykorzystania ich potencjału intelektualnego i fizycznego, między innymi, w celu zbudowania nowych pięknych mięśni. Teraz spróbujmy to wyjaśnić ... Starzenie się wpływa na procesy metaboliczne, co jest tak oczywiste, że rok coraz więcej osób przyrost masy ciała. To [...]

WITAM WSZYSKICH BYWALCOW DZIALU TRENING! BARDZO PROSZE O DOCZYTANIE DO KONCA PRZYNAJMNIEJ POSTU ORYGINALNEGO I UDZIELENIE KONSEKWENTNIE PRZEMYSLANEJ ODPOWIEDZI W POWYZSZEJ ANKIECIE. Tematow jest obecnie na poand 640stron, w 3 miesiace przybylo tych stron ok 20. Po przemnozeniu przez 50 NA STRONE otrzymujemy NIE LICZBE ale SMIETNIK. Zadne [...]

[...] na allegro a mianowicie czym będziesz się truł jak tam towar kupisz http://www.sfd.pl/temat138655/ Napisane przez : WILLHELM To by było na tyle jeśli pojawi się jakiś nowy ciekawy artykuł czy też produkt to postaram się na bieżąco tu taj zamieszczać informacje ( w miarę możliwości czasowych ) Dziękuje za przeczytanie mam nadzieje ze się [...]

Witam wszystkich serdecznie Jestem na tym forum nowy, ale odrazu mam masę pytań i wątpliwości... Na wstępie chciałem powiedzieć, że jestem jeszcze młody - dopiero co skończyłem osiemnaście lat, lecz niestety mam już duże problemy z cerą, włosami, paznokciami. Wiadomo, każdy chciałby dobrze wyglądać i podobać się kobietom Postanowiłem [...]

Nowy Jork wypowiedział wojnę potrawom zawierającym substancje szkodliwe dla zdrowia. Na celowniku znalazł się pewien niedobry tłuszcz. Rada Zdrowia Miasta Nowy Jork jednogłośnie postanowiła przystąpić do realizacji planu wprowadzenia w 20 tysiącach nowojorskich restauracjach zakazu podawania potraw zawierających więcej niż odrobinę tzw. [...]

[...] - 1kg/msc - 8kg do 2014 Po co taki temat? Mobilizuje do analizy treningów. Nie mam doświadczenia w kwestii treningu stricte siłowego, stąd konieczność do ciągłego wyciągania nowych wniosków i dyskusji z innymi. W moim dzienniku znajdziecie codziennie nowy wpis traktujący o przeprowadzonym treningu/diecie/regeneracji czy sportowo traktujący spam. [...]

[...] tłuściejsze jedzenie. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** Trening jest nowy, od około miesiąca Poniedziałek – wszystkie ćwiczenia 4 serie, 15-8 powtórzeń 1. Trucht w tempie 8km/h,10 min. 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem . 3 Uginanie nóg w [...]

[...] przyprowadzi ze soba nowego, ktory nie wie nawet jak sie trzyma sztange i rozpoczyna trening ze swoim kumplem. Zrobia wspolnie trening klatki i bicepsu, a na drugi dzien nowy nie moze wstac z lozka, a trudnosc sprawia mu nawet podniesienie szklanki - mowi 'ten sport nie jest dla mnie' - i tak konczy sie przygoda z silownia. Tak wiec, szczerze [...]

[...] Kolejna odsłona popularnej franczyzy UFC przynosi nowe doświadczenia, które stawiają gracza i stworzonego przez nich zawodnika w centrum akcji. Wyposażone w całkowicie nowy, ujednolicony system rozwoju, poprawioną mechanikę upadków i walki w parterze, bardziej płynne kombinacje clinch-to-strike oraz możliwość doświadczenia początków sportów [...]

Witam! Najpierw kilka słów wstępu. Jestem tu nowy, ale od dłuższego czasu przeglądam różne tematy i czytam posty na forum. Wiedza zdobyta między innymi tutaj pomogła mi w ułożeniu swojego planu, którego trzymam się od 8 tygodni. Na pewno zawiera on wiele błędów, ale jest mniej więcej wypadkową planów treningowych polecanych mi przez moich [...]

[...] jesno jak mam sie zarejestrowc Ja (23:12) spoko, Ja (23:12) zaraz 3117862 (23:12) nie widac niegdzie nowego konta 3117862 (23:12) podaj mi link jak mozesz Ja (23:13) wejdz na kursorem na forum w prawym gornym rogu i jak zjedzie ci menu to wybierz "nowy uzytkownik" i noe zapomnij sie przywitac w szatni -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] FREAKIN AWESOME BRAND NEW TRAINING JOURNAL IS READILY AVAILABLE FROM THIS, VERY, MOMENT! (ta, ch.ja, ciekawe, kto to bedzie czytal) Zanim jednak na dobre zaczne otwierac nowy rozdzial swej przygody z kulturystyka, pozwole sobie co nieco o sobie opowiedziec. Rozsiadzcie sie wiec wygodnie w fotelach, i pozwolcie sobie na chwile refleksji [...]

Witam Wszystkich-jeśli tylko Mateo założy nowy dział-"Z archiwum kulturystyki", a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" [...]

W związku z powielającymi się pytaniami odnośnie odżywek typu „gainer”, czy „bulk”, wychodzę na przeciw wszystkim początkującym kulturystom i postaram się wyprowadzić ich z podstawowego błędu popełnianego przez młodych – odżywki>dieta. Kilka słów wstępu W każdym roku pańskim mamy dokładnie trzy pory (Nowy Rok, początki sezonu [...]

[...] przegrał pojedynek z Jamesem Toneyem, ale w organizmie Toneya wykryto niedozwoloną substancję. Tylko dlatego Portorykańczyk zachował tytuł aż do 17 grudnia 2005 roku. Ale nowy mistrz WBA wcale nie jest lepszy, jego rekord jest "napompowany" słabymi rywalami a walkę dającą promocje do pojedynku o tytuł (eliminator z Larry Donaldem) podarowali [...]

[...] Jak wiele ćwiczeń znajduje się w Waszym repertuarze? Rich Froning: Nie da się tego tak dokładnie stwierdzić. Z pewnością setki. Ale co chwila się zdarza, że ktoś ma nowy pomysł i człowiek sobie myśli, że też to musi wypróbować. Dopóki kreatywność nie umrze będą powstawać coraz to nowsze możliwości treningu. Annie Thorisdottir: Rich ma [...]